グローバル パスワードセキュリティ ワンタイムパスワードとMFA
2026年にパスワードをどのくらいの頻度で変更すべきですか
2026年にパスワードをどのくらいの頻度で変更すべきですか？ 結論は固定カレンダーにはありません。 妥協の痕跡を示す兆候と健全な管理を組み合わせて、アカウントを安全に保ちながら不必要な変更を避けましょう。
要約
- 侵害がない限り、厳密なスケジュールでパスワードを変更しないでください。
- 信頼できるパスワードマネージャを使用し、すべての重要なアカウントでMFAを有効にしてください。
- 漏洩または侵害が疑われる場合はすぐにパスワードを変更してください。
強力なパスワード衛生を保つ理由
強力なパスワードの衛生は認証情報の詰め込み攻撃とフィッシングのリスクを減らします。 各サービスごとに固有のパスワードとMFAを組み合わせると、不正アクセスの可能性を大幅に下げられます。信頼できるガイドラインについては NCSC のパスワードガイドライン と Wikipedia: Password を参照してください。
パスワード変更を安全に管理する方法
- すべてのアカウントでMFAを有効にする。
- 信頼できるパスワードマネージャを使用して一意のパスワードを保存する。
- サイトやサービス間でパスワードを使い回さない。
- 侵害の疑いがある場合や不審な活動が見られた場合は直ちにパスワードを変更する。
- 機密性の高いアカウント（銀行、メールなど）のセキュリティ設定を定期的に見直す。
- マルウェアを避け、リスクを減らすためにデバイスを最新の状態に保つ。
ローテーション頻度とリスク（クイック表）
| シナリオ | 推奨される対応 |
|---|---|
| 侵害なし、MFA有効 | 定期的な変更は不要; リスクを監視 |
| パスワードが漏洩または流出 | 直ちに変更し、他のアカウントを確認 |
| 高リスクサービス（銀行など） | 管理を強化し、定期的なチェックを検討 |
| 新規デバイスの侵害リスク | 影響を受けたパスワードを変更 |
安全な使い方と法的遵守
サービスの利用規約とプライバシーポリシーを常に遵守してください。パスワードマネージャーを責任を持って使用し、パスワードを平文で保存しないでください。
よくある質問
- パスワードを90日ごとに変更する必要がありますか？
必ずしもそうではありません。侵害の痕跡がある場合やポリシーで変更が求められる場合に変更してください。 - パスワードを強くするには何が必要ですか？
長く、固有で予測不能で、文字種の組み合わせを含むこと。パスワードマネージャーの活用を検討してください。 - MFAだけでアカウントを保護できますか？
MFAはセキュリティを大幅に向上させますが、固有のパスワードを使用し、侵害を監視してください。 - 自分のパスワードが漏洩したかどうかはどう分かりますか？
漏洩通知を確認し、漏洩アラートサービスを利用して情報を得てください。 - なぜパスワードマネージャーを使うのですか？
パスワードマネージャーは固有のパスワードを安全に保管し、強力なパスワードを生成して再利用を減らします。 - パスワードを忘れた場合はどうしますか？
回復プロセスを使用し、信頼できるツールで新しいパスワードを生成してください。